Terapia online
¿Sientes que es tu momento de empezar un proceso terapéutico?
Lo primero de todo, ENHORABUENA por dar este paso tan importante y difícil para muchos en un principio.
¿Te estás preguntando si la terapia online será efectiva? Te diré que llevo más de 15 años de práctica clínica, siempre presencial, pero a raíz de la pandemia que nos sobrevino en el 2020, opté por este formato. Me di cuenta de que obtenía los mismos resultados y que presentaba algunas ventajas: poder acompañar a personas que estaban residiendo en otros países, madres que estaban en etapa de crianza y les era difícil trasladarse, personas que querían trabajar conmigo, pero mi consulta les pillaba lejos, horarios incompatibles o dificultad de movilidad.
Si te ves sin recursos para poder afrontar esto que estás viviendo, quieres aprender a manejar tus emociones y disfrutar de relaciones de calidad, yo puedo acompañarte estés donde estés.
¿Cómo empieza todo?
Si quieres saber si lo que te ofrezco es lo que necesitas, comprueba si las situaciones que te muestro a continuación resuenan con lo que estás viviendo y empecemos a sanar vínculos
¿Por qué actuamos así?
El modo en que te relacionas está condicionado por tus experiencias pasadas y te permitió adaptarte a tu contexto social y familiar de entonces, pero en tu momento presente ya no es adaptativo.
¿Qué obtendrás con mi acompañamiento?
Aprenderás a conocerte de verdad,
a identificar estos aspectos que no te gustan de ti y actualizarlos para poder sentirte bien contigo y con los demás.
Desarrollarás los recursos internos
necesarios para tener más control y equilibrio en tu vida (seguridad, confianza, amor, gratitud)
Sanarás las heridas
que te llevaron a desarrollar esos modos de comportarte y relacionarte con los demás.
Podrás reconciliarte con tu sistema familiar,
adquiriendo una mirada más compasiva que te permita adquirir esa pacificación interior que deseas.
¿Cómo puedo empezar?
Lo único que necesitas para tus sesiones online:
Un dispositivo desde el que conectarte: Teléfono móvil, tablet u ordenador con cámara.
Una conexión a internet estable.
Comprometerte contigo y confiar en el proceso para alcanzar ese estado de bienestar que anhelas.
¿Qué opciones tengo?
Tienes la posibilidad de comenzar con una sesión exploratoria, también puedes acceder a sesiones individuales o a packs.
Conecta conmigo
Puedes contactarme por WhatsApp o llamada en el teléfono +34 637 59 09 77
Email: contacto@raquelmendiola.com
Si crees que esto puede ser para ti, te invito a una primera sesión de valoración gratuita de 30 minutos.